Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 128.17g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: ВкусВилл Нут Отварной, Alpro Миндальное Молоко, Haas Авокадо, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Картофель Отварной. Lunch: Черешня, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Семга Стейк. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|