Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 79.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 88.14g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Сахар, АТБ Банан, Голубика, Клубника, Ферма Сметана 15%, Український Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Сыр Эдам, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Galleti Хлібці Житні, Sandora Томатный Сок, Суп с Фрикадельками. Dinner: Наш Сок Томатный Сок, Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Эдам, Куриная Отбивная, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Катеринослав Хлеб Хлеб Прибалтийский Бездрожжевой. Snacks/Other: Ферма Йогурт Черника 1,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|