Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 128.40g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Milky Way Конфета, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|