Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 60.16g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Пшеничные, Цикорий с Молоком, Паста с Тунцом, Жареное Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Рыба в Кляре, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|