Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 50.64g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|