Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 102.91g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Велком Колбаса Докторская, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Самокат Майонез, Самокат Манты. Dinner: Черешня, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говядина Отварная. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Протеин . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|