Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 156.93g | Carbs: 244.91g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Перекресток Авокадо , Икра, Голубика, Банан, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Черешня. Dinner: Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|