Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 59.49g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Светаево Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Окей Гребешки по-Корейски, Суп из Свинины, Лента Шампиньоны Маринованные. Dinner: Светаево Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зефир, Грейпфрут, Икра Карася, Помидоры, Кофе с Молоком, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020MARIA2020's Weight History
|