Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 76.43g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Варенье, Кефир 2,5%. Lunch: Хлеб, Творог 9%. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Котлета Куриная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, 33 Курицы Пельмени Куриные. Snacks/Other: Перекресток Персик, Черешня, Помидоры, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|