|
- 600 гр
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 96.26g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Волгоградский Мясокомбинат Сервелат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Ванта Хлеб Орловский, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говядина Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|