Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 68.70g | Carbs: 206.50g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Брокколи, Минтай в Сметане, Картофель Отварной. Dinner: Тефтели с Рисом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaguuu's Weight History
|