Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 113.41g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Wedel Ptasie Mleczko, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Авокадо, Яйцо, Mlekovita Masło Polskie, Огурец (с Кожурой), Tastino Chleb Złocisty, Lemberg Икра Трески. Lunch: Lidl Borówki, KFD Cooking Spray, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Цукини, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Kikkoman Sos Sojowy. Dinner: Gelatelli Lody Proteinowe Salted Caramel. Snacks/Other: Pilos Jogurt Jagoda High Protein, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Euroser Ser Kozi Półtwardy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|