Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 120.46g | Prot: 86.66g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Простоквашино Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный Белый, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Мягкий). Lunch: ФЭГ Лук Маринованный Красный, Омлет или Яичница, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Хинкали Царские. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Глобус Сыр Палермо, ВкусВилл Варенье Вишня, Termer Семена Тыквенные Очищенные , Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|