Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 97.86g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Альпен Гольд Шоколад, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|