Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2967 kcal
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Fat: 76.16g | Prot: 175.28g | Carbs: 333.77g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Baden Baden Cerveja Weiss, Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Brahma Cerveja Duplo Malte, Pão Francês, Peixe Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Eisenbahn Cerveja IPA, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Other: Marilan Lev Magic Toast , Yoki Milho de Pipoca Premium, Pullman Pão de Forma, Tatitânia Doce de Leite. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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