Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2882 kcal
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Fat: 78.69g | Prot: 154.97g | Carbs: 325.01g.
Breakfast: Gocciole Biscotti, Myprotein Protein Granola , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato. Lunch: Scottona Maxi Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Certossa Gallette Mais, Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Dinner: Sammontana Gelato alla Crema, Pizza al Prosciutto, Birra. more...
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2393 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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