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Dafür dass es erst die zweite Woche ist , ich unter 1500kcal gegessen habe , doch sehr ernüchternd ☹️
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106.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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956 kcal
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Fat: 27.41g | Prot: 47.21g | Carbs: 130.49g.
Lunch: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Dinner: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Senf, Gekochtes Ei, Simply V Grill & Pfannen Genuss Mediterrane Kräuter, Aldi Bio Kichererbsen, Tomaten, Rote Paprika, Mein Veggie Tag Vegane Mini-Bites, Edeka Kopfsalat, Lidl Salatgurke, Champignons. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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2929 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Pause day - 1 minute, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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