Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 110.06g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бахетле Бедро Куриное Жареное, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Dinner: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Mozart Ликёр. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|