Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 80.30g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Клубника, Говядина Отварная, Polezzno Семена Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Акконд Конфеты Поздравляю, Евразия Борщ с Говядиной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Травяной Чай. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Говядина Постная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|