Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 84.47g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Adal Масло Сливочное 72,5%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Adal Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Яйцо. Dinner: Миндаль, Апельсин, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Абрикосы, Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|