Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 108.09g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Сметана, Суп-Пюре из Тыквы, Суп Овощной. Lunch: Красные Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Курага, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|