Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 62.49g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша с Яблоком. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Растительное Масло Канолы, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Dinner: Просто Азбука Творог 9%, Mätti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Черешня, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vi.plhtnk's Weight History
|