Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 90.96g | Carbs: 219.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond Миндальное Молоко . Dinner: Морс Брусничный, Перчини Пицца Перчини, Перчини Паста с Говядиной и Перечным Соусом. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|