Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 100.14g | Carbs: 49.59g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Maxler Протеин, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Говяжий Бульон, Окское Яичный Белок, Говядина Лопатка, Сметана 20%, Черешня, Творог (Обезжиренный), Клубника, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|