Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 122.96g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Киндер Макси, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Помидоры, Куриное Филе, Спагетти. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Владхлеб Хлеб Подольский, Яйцо, Сэн Сой Соус Якитори, Куриное Филе. Snacks/Other: KDV Конфета Glaze, Гранд Марин Капуста Морская Маринованная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|