Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 121.77g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Молокія Греческий Йогурт 8%, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Сгущенка , Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Млинці з цільнозернового борошна з крохмалом. Lunch: Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Barilla Макароны Отварные, De Luxe Льняное Масло, Lidl Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, Клубника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Клубника, Замороженная Вишня, Roshen Батончик Coconut & Almonds. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|