Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 66.78g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Vici Крабовые Палочки, Gusto Кукуруза Сахарная, Санта Бремор Морская Капуста , Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Гараж Пиво, Дионис Булочка Чемпион, Салат Овощной со Сметаной, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы. Snacks/Other: Monin Сироп Кокос , Кофе, Черешня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|