Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 108.97g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Lidl Claras de Huevo, Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Pan Integral. Lunch: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Kikkoman Salsa de Soja, Pechuga de Pollo, Tiger Khan Noodles de Arroz. Dinner: Hacendado Yogur Natural, Tomates, Champiñones, Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino. Snacks/Other: RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Integral, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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