Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 109.90g | Prot: 103.57g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Петрушка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Орехи Кешью, Творожная Запеканка с Изюмом, Корица, Кофе, Малина, Клубника. Dinner: Творожная Запеканка, Банан, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Малина, Клубника, Куриная Ножка, Орехи Кешью. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Studying - 8 hours, Yoga - 13 minutes, Resting - 7 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinksa's Weight History
|