Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 150.14g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Эковакино Сметана 15%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Лидский Квас, Globus Говядина Варено-Копченая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яйцо, Ваш Выбор Фасоль Стручковая . Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Лидский Квас, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Sen Soy Соевый Соус Классический, Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Icestar Гавайская Смесь . Snacks/Other: Перекресток Персик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KomarOlga's Weight History
|