Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4215 kcal
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Fat: 100.85g | Prot: 227.72g | Carbs: 589.77g.
Breakfast: Selex Yogurt Magro Pesca Albicocca , Latte Scremato, Caffè Zuccherato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Burro di Arachidi, Selex Frollini Riso e Mirtilli Rossi, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Montalbano Verdure Sott'olio, Broccoli, Spinaci, Fagiolini Verdi, Finocchi Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Riso Bianco, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Selex Frollini Riso e Mirtilli Rossi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Anguria, Pesca, Ciliegie, Galbusera Buon per Tutti i Biologici, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Weider Milk Protein Shake Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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