Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 114.56g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Ашан Ананас, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Виноград, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, ВкусВилл Колбаски Фелино, Вкусвилл Котлеты из Индейки «Диетические». Dinner: KDV Хрустящий Картофель с Солью , Черешня, Ашан Кимчи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|