Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 106.52g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Горячие Бутерброд, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Агрокомплекс Тунец Натуральный Макрелевый, Куски, Сардины в Масле (Консервы), Печагин Майонез . Dinner: Свинина Тушеная. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|