Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 37.45g | Prot: 185.49g | Carbs: 57.96g.
Breakfast: Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Vital Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Certossa Pane alla Segale, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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