Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 72.97g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Апельсин, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Бабулин Пачастунак, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом. Dinner: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|