Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 16.19g | Prot: 41.27g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Рыба на Пару, Сильпо Овощи на Пару. Snacks/Other: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мёд, АТБ Лимон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|