Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 134.94g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Паштет кур1, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Fresh Food Нут Отварной, Инддд. Dinner: ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Alpro Миндальное Молоко, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|