Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
469 kcal
|
Fat: 8.34g | Prot: 21.35g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Чай, Огурец. Dinner: Мандарины, Sula Леденцы, Чай. Snacks/Other: ABC Сок Мультифруктовый, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|