Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 55.04g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Французский, Карбонат. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Колбаса Докторская, Ашан Хлеб Французский, Красные Помидоры. Dinner: Ирис Ирис Крепыш, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|