Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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108.1 kg
Lost so far: 27.0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 79.19g | Prot: 146.79g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Hortifruti Repolho Branco Cru, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos, Ati Latte Kefir Desnatado. Lunch: Aliança Uva Vitória, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Ati Latte Kefir Desnatado. Dinner: Banana Nanica, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Mariza Canela em Pó , Granolevis Quinua Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original, Danone Leite UHT Semidesnatado, Farelo de Aveia. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Nanica, Verde Campo Natural Whey Morango . more...
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3313 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marcelovsky 🏋️♀️'s Weight History
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