Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 76.67g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Салат Овощной со Сметаной, Клубника, Конфета, Омлет или Яичница, Тавр Пастрома, Чай с Лимоном и Сахаром, Уксус (Яблочный), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Balkhoorma Хурма Сушеная, Вафли, Индейка Тушеная с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Milka Мороженое Лесные Ягоды. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|