Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 91.00g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Индилайт Campana, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Hazelnut & Pecan, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Leaftogo Collagen Coconut. Lunch: Клубника, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Капуста Тушеная, Соленушка Кобра, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Клубника. Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный, Ашан Яблоко Ред Чиф, KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|