Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 81.13g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Треска. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Кедровые Орехи , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Фундук-Пекан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foxinbox0709's Weight History
|