Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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71.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2794 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 152.90g | Carbs: 406.31g.
Breakfast: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Tatitânia Doce de Leite, Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lombo Grelhado. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Mozzarella, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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