Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 85.07g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Сыр Гауда, Перекресток Хлеб Кукурузный, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Руккола, Якобс Якобс Латте Карамель, Пить Кофе Шакшука. Lunch: Bizim Tarla Айвар, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Руккола, Сыр Гауда, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Bizim Tarla Айвар. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|