Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 76.56g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой без Сахара, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Президент Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|