Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 109.00g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квилли Милли Йогурт Персиковый, Овсяноблин, Клубника, Банан, Творог, Киви. Lunch: Помидоры, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Песочное Печенье, Молоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|