Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 46.62g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Muz. Lunch: Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Kuzu Eti. Dinner: Mevsim Salata, Halka Tatlısı, Tavuk Göğsü, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Kırmızı Erik, Kuru İncir, Ceviz, Karpuz, Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcan5647's Weight History
|