Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 117.62g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пискаревский Кефир 1%, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|