Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
614 kcal
|
Fat: 12.16g | Prot: 51.15g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Виноград, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Травяной Чай. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Травяной Чай, Мандарины. Dinner: Абрикосы, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Arla Natura Mozzarella, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Кофе с Молоком, Черноголовка Кола без Сахара. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|